驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!, 椎名由紀, 9789861753546, 方智 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字,傳統的成功定義成為遙不可及的夢想,如果你覺得自己一整天累得像狗一樣,你真是誤會大了,狗都沒你這麼累,人生是一場不斷冒險的旅程,還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!從閱讀建立自我的價值觀,衝破魯蛇框架,走出自己人生的一片天。今天,在這兒跟各位推薦一本好書:驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!



-暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:
很多網友都推薦說讚喔!




驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!,作者:椎名由紀,出版社:方智,ISBN:9789861753546

特價:198元



下面是整理了關於同類書籍的介紹,都是今日的優惠折扣,過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔!
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!


有關驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!的詳細介紹如下:

驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!,作者:椎名由紀,出版社:方智,ISBN:9789861753546

《驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!》


?「吐???吸」......「吐???吸」
最簡單、最有效、最持久的保養之道?



精神不濟、肌膚暗沈、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷、便祕、體重一直減不下來......這些長期困擾我們的問題,都可以透過最簡單的「呼吸」獲得有效的改善!

「開始練習這樣呼吸後,生理期再也不會不舒服了!」
「咦?只要我有正確呼吸,當天就一定會排便!」
「沒有刻意減肥,但自從改變呼吸方法後,大家一看到我都驚呼,妳變瘦了!」

日本超人氣呼吸顧問椎名由紀最初也曾懷疑,只改變呼吸,真的會有效嗎?

直到她自己的身體狀況因此產生顯著的改善,她便致力於將這套呼吸法推廣給更多人。跟著本書兼具知識和趣味的漫畫故事、精采插圖及真人示範的豐富內容,你也可以循序漸進地在不知不覺間,透過呼吸來變美、變瘦、變年輕,並同時按摩內臟、改善體質,由內而外煥然一新!

透過每天六分半鐘想像體內狀況、深而長的呼吸法,你可以:
?早晨充滿元氣的甦醒
?養顏美容、緊緻小臉、抗老化
?穩定焦躁情緒,告別憂鬱
?緩解長期的身體不適、消除肩頸痠痛、頭痛
?改善手腳冰冷的症狀、提升代謝與循環
?增加專注力及抗壓性,提高工作效率

讀者親身體驗

讀者A:「雖然坊間已有許多教導呼吸的書,但大多偏重理論。而這本有漫畫、照片輔助,十分易讀,更確實點出呼吸的重點。」
讀者B:「方法超級簡單,而且對於身體及心理的健康及美容真的有成效!」
讀者C:「開始做之後,確實感覺到體內變乾淨了。」





驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!,作者:椎名由紀,出版社:方智,ISBN:9789861753546




arrow
arrow
    全站熱搜