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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：五種傷，五種假面：認出內在的傷痛，找到真正的自己

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

五種傷，五種假面：認出內在的傷痛，找到真正的自己,作者:麗姿．布爾波,出版社:究竟,ISBN:9789861372105

特價：237元

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五種傷，五種假面：認出內在的傷痛，找到真正的自己,作者:麗姿．布爾波,出版社:究竟,ISBN:9789861372105

《五種傷，五種假面：認出內在的傷痛，找到真正的自己》


15年長銷不墜！80萬人感動捧讀！



「偽裝，是為了掩飾你還不願解決的事情。」

面對內在之傷，認出五種偽裝面具，

接受自己，就是傷口癒合的開始。



內在傷痛，像手上遲遲未癒合的傷口。

你用繃帶層層包覆，想偽裝、防護。

但每當有人碰觸，心就再一次經歷痛楚......



五種傷，五種假面──

人類的所有苦痛全都根源於此。

作者經由成千上萬案例證實：內在傷痛各有具體的身體徵象，傷口越嚴重，特徵也越明顯。

療癒傷痛的第一步，就是要認出它，並接受它。

藉由認識這些傷痛，和為了害怕傷痛、防衛自我所塑造出的偽裝面具，你將認清人生中某個特定問題的真正原因。

透過辨識偽裝，改變行為舉止，療癒被忽視的傷口，從此你將不再受苦。

人生的絆腳石，也能轉化成昇華的跳板。



◆因五種內在之傷而生的偽裝

遮掩「排拒」之傷的假面→逃避

遮掩「遺棄」之傷的假面→依賴

遮掩「羞辱」之傷的假面→自虐

遮掩「背叛」之傷的假面→控制

遮掩「不公」之傷的假面→頑固



「逃避者」的整個身體似乎想要消失，終其一生盡可能不占空間。

「依賴者」肉體欠缺分量。他認為自己擁有的總是不夠。

「自虐者」有著使他羞愧的肥大身軀，擅長搶在別人懲罰他前先懲罰自己。

「控制者」對自己要求甚高，各種形式的懦弱在他眼中都是一種背叛。

「頑固者」不願意在心理上讓別人觸碰，手臂緊貼著身體。不擅長表達愛。



為什麼，我的人生會在原地打轉？

為什麼，許多問題反覆出現，去了又來？

這五種傷，綑縛你的內在力量，使你一生糾結受困。

讓傷痛徹底癒合，不再需要面具遮掩，就能自由自在「做自己」，

踏上正確的療癒之旅，迎向你所追求的目標。

你將明白，自己身上蘊藏了哪些強大的力量，如何充分實現自己的人生。